운동의 필요성을 느끼지만 헬스장에 다니기가 꺼려지는 요즘 같은 때에 홈트레이닝이 각광 받고 있습니다. 집에서 유산소 운동을 하고 싶지만 런닝 머신은 공간을 많이 차지하기 때문에 그나마 공간을 적게 차지하는 실내자전거를 찾아보시는 분들이 많은데요.
하지만 막상 찾아보려 해도 어떤 제품을 사야할지 고민이 되실 분들을 위해 접이식 중에서 TOP 3에 드는 실내자전거 추천 및 제품의 특징 및 장 단점에 대해 소개를 해드리도록 하겠습니다.
장점
- 조립이 어렵지 않다.
- 계기판 활용도가 높다.
- 무소음 만족도가 매우 높다.
단점
- 생각보다 무게가 나가는 편이다.
엑사이더 하이브리드 에코 헬스 자전거 특징
- 코어 튜빙 밴드
- 접이식 등받이
- 광폭 안장
- 4단계 안장 높이 조절
- 2중 나사 미끄럼 방지 페달
- 8단계 장력 조절
장점
- 등받이가 있어 편하다.
- 안장이 넓어 오래 앉아 있어도 덜 아프다.
- 무소음 만족도가 매우 높다.
- 조립이 간편하다.
단점
- 보조 손잡이가 고정되지 않아 거슬릴 수 있다.
- 최고 단계인 8단계로 운동을 해도 생각보다 힘들지 않다.
숀리 7세대 엑스바이크 오브제 헬스사이클 특징
- 체계적인 8단계 강도 조절
- 유니크한 감성이 돋보이는 컬러
- 코어 튜빙 밴드
- 인체 공학적 광폭 안장
- 세련된 디자인의 LCD 디스플레이
- 편안하게 받쳐주는 등받이
장점
- 조립이 간편하다.
- 무소음에 대한 만족도가 높다.
- 색상과 디자인에 대한 만족도가 높다.
단점
- 계기판이 너무 작아서 조금 불편하다.
- 손잡이와 거치대 사이가 좁아서 패드를 거치할 때 불편하다.
- 안장을 다 낮춰도 체형에 따라 안장이 높게 느껴질 수 있다.
이상으로 접이식 실내자전거 TOP 3 제품들을 소개해드렸는데요. 실내자전거는 지방 연소 효과가 높기 때문에 체지방 분해에 많은 도움이 되고 페달링을 통해 허벅지 근육이 발달하게 되면 기초대사량이 높아지며 유산소 운동인 만큼 폐활량이 증가하여 지구력 향상에 도움이 됩니다.
또한 코어 튜빙 밴드가 있는 하이브리드형 실내자전거는 유산소 + 무산소 운동 효과를 동시에 볼 수 있기 때문에 단순히 사이클만 즐기는 게 아닌 근력운동도 겸하고 싶은 분들은 하이브리드형 실내자전거를 추천드립니다.
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